PhysioCare

Dieta keto reprezinta un stil de viata pentru reglarea greutatii cu beneficii multiple asupra sanatații. Dieta ketogenică vine cu un plan de alimentație sănătos și cu un ghid de tratamente naturiste http://www.medicalis.ro/ care contribuie la îmbunătățirea imunității și a stării de bine. Transfomată intr-un stil de viată, veți vedea multe beneficii asupra sănătății și fiziologiei dvs : pierdere din greutate, mai ales din grăsime, veti fi mai energici și mai sănătosi si reduceți riscurile de alte afecțiuni. Ce este planul ketogenic? Principiul de bază al dietei ketogenice este eliminarea de carbohidrați și glucide din alimentație. Grăsimile devin principala sursă de energie, de aceea vor predomina alimentele cu conținut ridicat de grăsimi sănătoase. Veți consuma și proteine mai puțin. Dieta ketogenică își propune să mențină corpul în starea de cetoză pentru o perioadă mai lungă, să aducă organismul într-o stare de post și să crească corpii cetonici din sange. Se elimină alimentele bogate în carbohidrați, se crește aportul de grăsimi și uleiuri (cum ar fi ulei de cocos) , se diminuează consumul de proteine și se elimină zahărul. Singurele efecte secundare ar fi o demineralizare a corpului, dar aici este bine să se consume multe fructe de pădure sau suplimente alimentare keto.